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回答1
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姚学华 副主任医师
胜利石油管理局龙口基地管理中心医院
其他
内科
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您好，根据你的情况来看，跑步是可以瘦大腿的。很多有氧运动也可以瘦大腿！尤其是全身的有氧的运动。游泳健身爬山慢跑打太极拳跳绳也可以瘦大腿没事儿可以做做深蹲。这些运动都可以促进体内脂肪的代谢。增加好氧量提高新陈代谢，不仅可以强身健体，还可以维持身心健康！
2018-08-13 19:54
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，应该控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。应长期坚持的。若效果不大的，可到正规医院做吸脂手术。
2016-03-01 04:23
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好！您可以做慢跑和蹲下起立的训练，动作要缓慢，时间要坚持的长久一些，这样肌肉就会消耗掉大腿多余的赘肉但是瘦大腿只可以把大腿的脂肪减下去，却不能瘦大腿的肌肉，所有的锻炼都是以减掉脂肪为目的的
2016-02-29 23:47
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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病情分析：你好，跑步，跑步是减胯和臀部的最好方法．坚持每天拿４０分钟中跑，意见建议：然后在饮食反面多吃点素菜，当然以后要保持．千万不要相信什么减肥药！
2016-02-29 22:17
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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病情分析：您好！您可以做慢跑和蹲下起立的训练，动作要缓慢，时间要坚持的长久一些，这样肌肉就会消耗掉大腿多余的赘肉意见建议：但是瘦大腿只可以把大腿的脂肪减下去，却不能瘦大腿的肌肉，所有的锻炼都是以减掉脂肪为目的的
2016-02-29 10:01
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