你好，消除抑郁症的方法：1、必须遵守生活秩序，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。2、留意自己的外观，不放弃自己的学习和工作，即使处于抑郁状态;3、对人对事要宽宏大度，主动吸收新的知识，培养挑战意识;4、拓宽自己的情趣范围，让自己有价值感;5、不要将自己的生活与他人的生活作比较，记住日常生活中美好的事情;6、积极开辟新的生活园地，使生活更充实。以上只是一些泛泛的办法，如果持续的痛苦伴随着你，你要选择去看心理医生，做面对面的治疗。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

您好，根据您的描述，您生活悲观的想法产生原因可能与您的不好的成长见闻或者一些您看过的悲观的视频有关系。人都是有潜能的，只要勇于挑战自己，潜能就会得到开发，建议您要相信自己，凡事努力去完成，时刻告诉自己一定可以的，相信长久坚持您就会改变对自己做事的看法，很多事也就不再悲观了。祝您生活愉快！

你好，不要总是这样想，做事情要对自己有信心，时间长了就会对自己有信心了，一定要控制自己往坏的方面想。建议：尽量找一些自己力所能及的事情来做，因为总是失败的事情会造成人的积极性下降，逐渐提高自己的做事能力是最好的，祝你好运。以上是对“你好，我总觉得自己做事，做不好，会做错一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

.如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。每个人具体情况不同，包括自身的身体素质，和以及患病程度不同。什么时候能够治愈这个真的无法确定。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们.的在线人员详谈，.他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。.

你好，不要总是这样想，做事情要对自己有信心，时间长了就会对自己有信心了，一定要控制自己往坏的方面想。建议：尽量找一些自己力所能及的事情来做，因为总是失败的事情会造成人的积极性下降，逐渐提高自己的做事能力是最好的，祝你好运。