最好的减肥方法是什么呐？
2016-02-29 06:29
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生下宝宝后就很难瘦下去，现在是越吃越胖，也变得好懒，都不爱动，胃口也大，看着以前的照片跟现在的，简直判若两人，想要减肥，就是管不住嘴巴老想吃东西，最好的减肥方法是什么呐？
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法。
2016-03-01 05:36
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
2016-03-01 03:40
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，很多肥胖的原因，除了遗传，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。
2016-02-29 09:21
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