一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

你好：是不喜欢，还是因为不敢或不会而回避？这是不同的。如果是喜欢独处，不喜欢说话，那就能享受这个选择，心情愉悦；不喜欢说话，不是说不出，是有的说不想说。这是不一样的。那你的具体情况是怎样的呢？说话很随意的，遇事说事，想说什么说什么，又不是开会讲话。如果自己在刻意找话题，或过于注意怎么说，那说明一个问题，就是缺失自我意识，这和从小受到过多管制有关系。那想改变，就需要先分析问题来源，然后重新建立自我，比如改变不合理的认知，改变不合理的应对方式，等等等。人多吵的时候烦，或许是因为自己心境不好，或许是因为自己容易受外界影响。属于正常现象。接纳真实的自己，分析困惑的形成原因，针对性改变。

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。说话很随意的，遇事说事，想说什么说什么，又不是开会讲话。如果自己在刻意找话题，或过于注意怎么说，那说明一个问题，就是缺失自我意识，这和从小受到过多管制有关系。那想改变，就需要先分析问题来源，然后重新建立自我，比如改变不合理的认知，改变不合理的应对方式，等等等。人多吵的时候烦，或许是因为自己心境不好，或许是因为自己容易受外界影响。属于正常现象。接纳真实的自己，分析困惑的形成原因，针对性改变。祝你早日康复！