你好，这种情况出现多久了？我建议你在经期注意保暖，不能吃生冷辛辣刺激的食物，更不能着凉，这种情况比较严重，找中医调理一下吧、

朋友你好！痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。痛经的主要病机是气滞、寒凝、湿热导致胞宫气血运行不畅，“不通则通”。建议平日注意锻炼身体，增强体质。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。如有必要可就诊中医，辩证论治。如果是气滞血瘀引起的，建议服用膈下逐瘀汤以理气活血，祛瘀止痛：如是寒凝血瘀引起的，建议服用少腹逐瘀汤以温经散寒，化瘀止痛；如是肾气亏虚引起的，建议服用归肾丸以补肾填精，养血之痛；如是气血虚弱，建议服用八珍汤以益气养血，调经止痛；若是湿热蕴结，建议服用清热调血汤以清热除湿，化瘀止痛。希望对你有所帮助。

你好;痛经是很多女性都碰到的一个问题，有些人表现的比较轻微，有些人却表现得非常严重，说到底，主要是由于宫寒造成的经血不畅的原因，和你们以前在经期或者经期前后吃冰冷的东西，受冷，夏季贪凉等有非常大的关系。治疗痛经应该从保暖，暖宫方面入手。先治本，在痛经的时候，可以用热水袋热敷小腹，多喝红糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中医大夫，开一些养阳气的药方，服用一段时间就会有很大的效果的。

根据你的症状，考虑可能是月经不调，建议你从药店买点乌鸡白凤丸服用。平时多注意要保持腹部温暖，不要喝凉水吃生冷的食物，喝点红糖水比较好，注意休息好，不要过于劳累，也不要睡的太晚。

你好，中医认为痛经是由于经络不畅，气血两失，气滞血瘀引起的，月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。建议您在疼痛时，可以服用芬必得缓解的，注意：用牛奶或食物一起服用;会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛，或者可以去超市买一袋红糖,益母红糖或姜味红糖,月经前夕就开始热水冲泡,直到月经周期结束，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。祝您身体健康！