体湿较重时，用黄芪和枸杞熬水喝，一般不建议喝凉的。喝此水时，有诸多注意事项，如个人体质、饮用频率、搭配饮食、药材质量、特殊情况等。 1.个人体质：若本身脾胃虚寒，喝凉的可能加重不适。体质偏热者，也应适量饮用。 2.饮用频率：不宜长期大量饮用，以免影响身体平衡。 3.搭配饮食：饮用期间，应避免食用生冷、油腻、辛辣食物。 4.药材质量：确保黄芪和枸杞的品质良好，无变质、发霉等情况。 5.特殊情况：感冒发热、炎症期间不宜饮用。孕妇、哺乳期妇女需在医生指导下决定是否饮用。 总之，体湿重时饮用黄芪枸杞水需谨慎，根据自身情况合理饮用，如有不适，及时就医。

你咨询的情况看中药服用情况的湿不用枸杞，它滋阴助湿的，可用黄芪，白术，苍术煎水治疗的，藿香正气液也有一定帮助。

黄芪和枸杞熬水喝是可以喝的，但是注意的是尽量还是热的时候和比较好，凉的倒是也可以喝但是喝凉的毕竟对胃肠不好，所以注意一下就可以的，再有就是没事多运动，保持良好的生活方式就可以的