胃下垂和浅表性胃炎是常见的胃部疾病，治疗需综合考虑饮食调整、药物治疗、心理调节、运动康复和定期复查等。 1.饮食调整：规律饮食，少食多餐，避免辛辣、油腻、刺激性食物，减轻胃部负担。 2.药物治疗：使用胃黏膜保护剂如硫糖铝，抑制胃酸分泌的药物如奥美拉唑，促进胃肠动力的药物如多潘立酮等。 3.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，必要时寻求心理医生帮助。 4.运动康复：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质，也可进行一些针对腹部肌肉的训练。 5.定期复查：通过胃镜等检查，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 总之，对于胃下垂和浅表性胃炎的治疗，需要患者积极配合，从多方面入手，长期坚持，才能有效控制病情，提高生活质量。

一般治疗是服用斯达舒、摩罗丹、胶体果胶铋胶囊等。但治疗主要还是以养胃为主，饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，微量元素要合理搭配，加强体育锻炼，保持身心愉快就是治疗的最好方法。

可以去看中医，根据辨证采用滋阴养胃的方法来调理，在成药方面治疗胃阴虚的药物不太多，如养胃舒、胃舒颗粒等可以考虑使用。多饮水，在饮食上，可以多吃如，如小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉、银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、蕃茄、乌梅、豆腐等具有滋阴养胃作用的食物。忌食辛辣刺激性的食物