你好你的情况需要找中医调理。你好你的情况是跟脾胃有关，建议你找中医全面的调理。

您好，根据您所描述的，舌苔发白，口臭说明您胃部不适，脸部长痘痘说明您内分泌失调，肠胃消化不好建议您少吃辛辣食物。饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激性食物；建议您尽早去医院检查，以免耽误病情。

根据描述有吸烟个人史，吸烟过久很容易引起呼吸道不适，从而出现一些列症状，脸上痘痘与很多因素有关，但吸烟熬夜，饮食辛辣之品都会引起要注意饮食多吃清淡之品，多吃水果，多饮水，戒烟，也可以吃中药进行调理

口臭，喉咙异物感，长痘，消化功能减退都可以归纳为脾虚胃弱。首先要保证饮食宜清淡，优质的睡眠，适度体育运动和愉悦舒畅的心情避免焦虑紧张，在此基础上口服补中益气丸。一般药店有售。

您这种情况最好先戒烟，平时吃点山楂或者健胃消食片等促进胃肠消化，注意保证睡眠作息规整。建议您可适当补充维生素C，多吃水果蔬菜，适当参加体育锻炼，对增强机体免疫力和抵抗力都有帮助。