长时间未性生活后出现勃起困难和硬度不足的情况，可能与心理因素、手淫习惯、身体疲劳、疾病影响、年龄增长等有关。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性功能。比如在性生活中过分担心表现不佳，导致精神紧张，从而影响勃起。 2.手淫习惯：过度手淫可能导致性器官敏感度下降和神经疲劳，影响正常勃起和硬度。 3.身体疲劳：长期的劳累、缺乏休息，使得身体机能下降，包括性功能。 4.疾病影响：患有高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影响血管功能，导致阴茎供血不足，引起勃起问题。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐衰退，雄激素水平下降，也可能出现勃起困难和硬度不足。 出现勃起困难和硬度不足的情况不必过于焦虑，应调整心态，保持良好的生活习惯。如问题持续存在或加重，建议及时到正规医院男科就诊，明确原因，接受专业治疗。

吗它几句吧说你这不争气的东西再不硬老子阉了你它一气就象铁棍一样硬了

你好你的情况考虑是阳痿,发现自己的身体出现这种“困难”现象时，应冷静科学地分析出现它的原因所在。千万不能过于紧张、焦虑，因为紧张和焦虑等不良心理刺激本身就会导致勃起困难。可在性交前服用*(*)，若仍不好，泌尿科检查，必要时测性激素水平。