睡觉时间长且多梦不一定是神经衰弱，可能与多种因素有关，如不良作息习惯、心理压力、环境影响、某些疾病、生物钟紊乱等。 1. 不良作息习惯：经常晚睡会打乱生物钟，导致睡眠时长不规律且多梦。应调整作息，尽量在固定时间入睡和起床。 2. 心理压力：生活、工作中的压力过大，精神紧张，可能引起睡眠质量下降，出现睡得多但多梦的情况。需学会放松，如通过运动、冥想等方式缓解。 3. 环境影响：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都可能影响睡眠质量，导致多梦且睡的时间长。应改善睡眠环境。 4. 某些疾病：如甲状腺功能减退等内分泌疾病，可能导致代谢减慢，使人容易困倦、多梦。需要就医检查，明确诊断。 5. 生物钟紊乱：长期不规律的生活节奏，会使生物钟失调，影响睡眠规律。应逐步调整，恢复正常的生物钟。 总之，出现睡觉时间长且多梦的情况，需要综合考虑各种因素。如果这种情况持续较长时间且影响到日常生活，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

你的情况，一般的看来是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以恢复正常的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁，口服养血安神丸之类的药物，祝你健康。