首先保证充足的睡眠，纠正不良的饮食习惯，不要吃太咸的食物和刺激性的食物，不要吸烟，喝酒太多。及时治疗现有慢性病，加强营养、维生素C、维生素A、E的适当补充。此外，穴位按摩:黑眼圈是由血液循环不良引起的。眼部按摩霜或眼部营养霜涂抹于眼部周围皮肤。按眼睛的末尾,球后,四白。

长年黑眼圈，与中医肝肾虚弱，气滞血瘀，湿热，西医内分泌失调等有关。建议配合中医中药治疗。中药有较好的祛斑作用，疗效甚佳。也可以服百消丹，加味逍遥丸，六味地黄丸，当归片等治疗。提问者对于答案的评价：askJRTKJ：谢谢您，王医生。祝您新年里身体健康，万事如意！您刚才回答：长年黑眼圈，与中医肝肾虚弱，气滞血瘀，湿热，西医内分泌失调等有关。建议配合中医中药治疗。中药有较好的祛斑作用，疗效甚佳。也可以服百消丹，加味逍遥丸，六味地黄丸，当归片等治疗。谢谢您的答复。我脸上真的有斑点，平时有点爱生气，脾胃也不好，瘦瘦的，而且爱上火。您说吃中药，您能不能告诉我该怎么吃呢？感觉身上没一个地方是好的，自小就体弱多病。体质很差，很想调整，希望能得到您的帮助。谢谢！

你的这种情况可以选服百消丹，加味逍遥丸，盐酸黄连素片治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。提问者对于答案的评价：ssapple99：谢谢您，王医生。

黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度。注意这些因素是很重要的。