浑身无力、腰酸背痛可能由多种原因引起，如过度劳累、肾虚、腰椎疾病、贫血、内分泌失调等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.过度劳累：长时间的体力劳动或剧烈运动，导致身体肌肉疲劳，产生浑身无力和腰酸背痛的症状。应注意休息，保证充足睡眠，适度按摩放松肌肉。
2.肾虚：中医认为，肾主骨生髓，肾虚会出现腰膝酸软、乏力等表现。可通过饮食调理，多吃些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等。
3.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎病变，压迫神经，引起腰部疼痛和下肢无力。需进行物理治疗，如牵引、热敷等，严重时可能需要手术。
4.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气供应不足，引起乏力和腰酸背痛。可补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，或在医生指导下服用补铁剂。
5.内分泌失调：如甲状腺功能减退，代谢减慢，也会有类似症状。需要进行相关检查，确诊后遵医嘱服用药物治疗。
出现浑身无力和腰酸背痛的症状，应引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

腰酸背痛是怎么回事这个问题你一定要重视，考虑是腰肌劳损引起的；可用药治疗应健脾益气活血,中成药可用祛风舒筋丸,独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸,补中益气丸治疗

月经推迟有可能是内分泌失调，气滞血瘀，肝火旺盛等原因引起的，严重的话可以去医院做个激素六项检查；也可以先吃点调经药试试。平时多喝点温开水，多吃点营养品，经常吃点水果，经常吃点补气补血的中药或食物，保持好心情。

你的情况不排除是肾阴虚引起的。可以吃点中药调理一下的，个人建议你吃点六味地黄丸.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。

考虑腰肌劳损，引起腰肌劳损的常见原因很多，劳动中长期过度固定某一种不平衡的姿势是造成慢性腰肌劳损一重要原因，如经常弯腰负重或单肩扛重物等。另外腰部损伤未愈，时间一长局部出现的渗出液便慢慢地形成纤维性变，可以压迫或刺激背神经后支，引起经常性腰痛。患有本病者要随时注意腰部保暖并减少负重，活动时可紧扎3~4寸宽的自制硬腰带，要经常变换姿势，注意纠正姿势不良。睡木板床，仰卧时腰部可垫枕头，平时还应注意加强腰肌的锻炼活动。可以理疗、按摩等舒筋活血疗法，药物治疗，主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药及封闭疗法、手术等。

病情分析：你好这个情况要考虑是否有腰肌劳损的原因导致的。积极进行检查确定情况为好。生活调理：