血压一直低且常头晕无力，可能是由于饮食不均衡、缺乏运动、疾病影响、药物副作用、遗传因素等。 1. 饮食不均衡：长期摄入营养不足，尤其是缺乏蛋白质、维生素等，会影响血压。应保证饮食丰富，多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。 2. 缺乏运动：运动量少，血液循环不畅。适当增加有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。 3. 疾病影响：某些疾病如心脏疾病、内分泌疾病等可能导致低血压。需针对原发病治疗，如治疗心脏疾病的地高辛、治疗甲状腺功能减退的左甲状腺素钠片等。 4. 药物副作用：部分降压药、抗抑郁药等可能引起低血压。必要时调整用药。 5. 遗传因素：家族中有低血压史，可能存在遗传倾向。需注意定期监测血压。 总之，血压低且常头晕无力需要综合调理。保持良好的生活习惯，定期监测血压，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

临床上血压低一般会出现精神疲惫、四肢乏力，坐起时感头晕，眼前发黑、心慌，嗜睡，精神无法集中等。低血压通常与气血不足有关，注意营养很重要。指导意见:这种情况要注意多休息，不宜过多运动以免引起昏厥，多吃肉喝肉汤，如果脾胃功能不好可以看中医吃中药调理一下。也你可以吃点同仁堂生脉饮调理，再就是积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤这样慢慢就会好起来的。最好及时的医院住院输液治疗的，平时可以服用生脉饮，结合加强营养改善的，定期复查。

你好。血压低是没有问题的，统计学表明，血压低的人平均寿命比血压高的长寿，甚至比正常血压的人也是长寿的。第一，建议你平时根据自己的情况安排适当的体育锻炼，运动对血压的调节是双向的，对高血压的患者可以降低血压，对低血压的朋友，可以升高血压，主要是因为运动可以改善血管的舒缩功能，增加血管的弹性。第二，不舒服的时候，你可以稍微躺下休息一会。平时也可以吃一些比如西洋参之类的。如果血压很低，出现头晕的症状了，可以及时补充一些葡萄糖盐水。祝健康快乐。