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练肌肉能吃乳清蛋白粉吗，有什么危害吗？

2016-02-29 10:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

在家练哑铃效果不佳听说吃蛋白粉效果好，也不知网上那种说法对。

回答2
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，蛋白粉只是补充营养的。如果是练肌肉的话需要多锻炼身体的，可以做一些健美的运动。
2016-03-01 07:11

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回答1
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

你好，练肌肉补充蛋白质是对的。但是这种保健品效果有待商榷，建议你可以吃点牛肉和鸡蛋，这个比较有效果。
2016-02-29 23:38

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