你好，腰间盘突出是经常受到挤压、扭转等外力的损伤，加之椎间盘弹性变差，逐渐发生退行性变化而形成。由于椎间隙变窄，周围韧带松弛，是造成腰间盘突出症的内因。急性或慢性损伤，特别是经常弯腰弓背提取重物时，椎间盘后部用力增加，容易发生纤维环破裂和髓核向外侧突出，为本病的外因；部分病人无明外伤史，于受凉后发病，可能是由于肌肉痉挛，促使已有退行性变的椎间盘突出，神经根受压后变形，发生水肿，周围组织肥厚，甚至突出的椎间盘组织发生粘连，这时疼痛即由问歇性变为持续性。中医认为本病乃本虚而标实，主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，大量临床实践证明对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用.希望正确治疗，早日康复！

你好：这个不排除局部肌肉痉挛的可能。所以局部按摩看看。必要时在去做个检查看看。

根据你的描述，考虑你是腰部扭伤引起的腰椎突出或是腰肌劳损引起的疼痛的症状建议，你可以口服腰疼宁胶囊进行治疗，用热水进行热敷腰部，禁忌剧烈运动，如果症状没有减轻应去医院骨科进行腰椎的检查查清病因对症治疗祝你早日康复

这种情况有可能是腰椎间盘突出所致。推荐用[腰椎间盘突出专用自热贴]（山东朱氏堂）治疗，效果好。以上是对“腰部脊柱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你说的情况，考虑腰肌劳损或者有轻度腰间盘膨出。建议，请你到医院外科或者骨科检查一下，做个腰椎CT进一步确诊，确诊后在治疗。平时多卧硬板床休息，不要着凉，注意保温。