一天中早上喝牛奶晚上喝羊奶是可行的，但要考虑个人体质、营养需求、消化能力、过敏情况以及饮食搭配等。 1. 个人体质：不同人的身体对牛奶和羊奶的接受程度有所差异。有些人可能对其中一种奶更容易吸收和适应。 2. 营养需求：牛奶和羊奶的营养成分略有不同。牛奶富含钙、蛋白质和维生素 B2 等；羊奶脂肪球较小，更易消化，且含较多的维生素 A 和维生素 E。 3. 消化能力：肠胃功能较弱的人，可能在晚上喝羊奶会减少消化负担，但也需根据自身感受调整。 4. 过敏情况：部分人可能对牛奶蛋白或羊奶蛋白过敏，如有过敏反应，应停止饮用并就医。 5. 饮食搭配：喝牛奶或羊奶时，搭配其他食物，如全麦面包、水果等，能提高营养吸收效果。 总之，早上喝牛奶晚上喝羊奶的方式可以尝试，但要密切关注自身身体的反应，如有不适，及时调整。

健康指导：你好，可以的，牛奶和羊奶的营养成分有部分差异，这样饮用可以让营养更全面一些，长期坚持有益于提高身体免疫功能，健康的生活习惯和饮食是健康身体的基础，建议不要空腹饮用，否则容易腹泻

你好，是可以的，晚上的羊奶尽量选择睡前2个小时内饮用，平时要搭配一些蔬果，营养要合理搭配，避免出现微量元素的缺乏。建议可以每天坚持饮用，天热要注意存放的时间，要饮食卫生，希望能帮助你！

您好，每天早晚喝奶类的食物既能保证正常的身体需要，又可以预防钙质的流失。牛奶和羊奶的营养价值都很高，可以正常服用，长期饮用还有利于睡眠。

健康指导：您好，羊奶比牛奶的营养价值更高，且更容易消化吸收，有“奶中之王”之称。经常喝奶，能补充充足的钙质、优质蛋白质及多种微量元素。但也不可过量，每天食用量宜为300ml，可以早晚饮用。饭后半小时至两小时后可以适量喝些酸奶。