孩子骨密度异常可能由多种原因导致，如营养不良、缺乏运动、维生素 D 缺乏、疾病影响、遗传因素等。 1. 营养不良：孩子饮食不均衡，钙、磷等矿物质摄入不足，影响骨骼发育和骨密度。要保证孩子摄入富含钙、磷的食物，如乳制品、豆制品、海鲜等。 2. 缺乏运动：运动量少会使骨骼得不到足够刺激，不利于骨密度增加。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等。 3. 维生素 D 缺乏：维生素 D 能促进钙的吸收，缺乏时易导致骨密度异常。可适当补充维生素 D 制剂，多晒太阳。 4. 疾病影响：某些疾病，如佝偻病、甲状旁腺功能亢进等，也会影响骨密度。需针对具体疾病进行治疗。 5. 遗传因素：家族中有骨密度相关疾病史，孩子可能存在遗传倾向。但通过后天的合理干预，仍可改善。 孩子骨密度异常需要综合考虑多种因素，家长要重视孩子的饮食、运动和营养补充，必要时及时就医，明确病因并进行针对性治疗。

骨密度偏低了一点。也就是是说骨头不够硬。建议多晒太阳和补钙建议口服钙尔奇和仙灵骨葆胶囊以补充钙质。平时不要节食，可以多食用牛奶、黄豆、豆制品、虾皮、黑芝麻等含钙高的食品，要多活动、多亲近阳光，以利钙的吸收。喝牛奶的最佳时间是临睡前。祝你健康！！！