腰椎间盘增生是一种常见的脊柱疾病，会导致腰部疼痛、活动受限。其成因复杂，包括长期劳损、年龄增长、外伤、不良姿势、遗传因素等。治疗方法多样，包括保守治疗和手术治疗。 1.长期劳损：长期从事重体力劳动或过度使用腰部肌肉，容易导致腰椎间盘增生。应注意劳逸结合，避免过度劳累。 2.年龄增长：随着年龄的增长，腰椎间盘的水分减少，弹性降低，容易发生增生。可通过适当锻炼增强腰部肌肉力量。 3.外伤：腰部受到外伤可能损伤椎间盘，引发增生。受伤后要及时治疗和休息。 4.不良姿势：久坐、弯腰驼背等不良姿势会增加腰椎间盘压力，导致增生。要保持正确的坐姿和站姿。 5.遗传因素：部分人由于遗传因素，腰椎间盘本身较为脆弱，易发生增生。此类人群更需注意腰部保护。 总之，对于腰椎间盘增生，患者应重视日常的腰部保养，及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，以缓解疼痛，恢复正常生活。

你好,这位朋友,腰椎骨质增生是退化性病变,其病理是增生部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.,祝早日康复!

可以用中医治疗,补肾,活血化瘀,通经活络,结合针灸.按摩治疗