阴茎的大小主要受遗传、发育、激素水平、肥胖程度、健康状况等因素影响。一般来说，成年后阴茎大小基本定型，通过饮食增长的效果有限，但保持良好的生活习惯和饮食有助于维持生殖系统健康。 1. 遗传因素：阴茎的大小在很大程度上由遗传决定，这是先天的因素，难以通过后天改变。 2. 发育阶段：在青春期，充足的营养对阴茎发育很重要，包括优质蛋白质、维生素和矿物质等。 3. 激素水平：体内雄激素水平正常有助于性器官发育，可适当食用富含锌、硒等有助于维持激素平衡的食物。 4. 肥胖程度：身体肥胖可能会使部分阴茎被脂肪覆盖，显得短小，控制体重有助于改善。 5. 健康状况：保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒、熬夜等，维护身体健康，对生殖系统有益。 总之，成年后阴茎大小基本固定，不要盲目追求通过饮食来增长阴茎。若对自身阴茎大小存在疑虑，建议前往正规医院咨询专业医生。

你好,成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。对于成年男性来讲,一般18周岁左右性发育成熟后是不会出现二次发育的.阴茎短小可以通过手术延长。一般可延长3-5厘米左右,手术采用采用微创技术，手术效果肯定，术后恢复快，7-10天即可拆线，不会影响性生活。建议你可以到我院的生殖整形科就诊，通过手术弥补缺憾！

只要勃起时不少于八厘米就是正常的.

你好、正常男人的阴茎都有所弯曲，只要弯曲不是太严重，根本不会影响性生活、成年人阴茎在没有勃起的情况下最长11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直径最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米；勃起时阴茎最长18厘米最短8厘米，平均12厘米。至于你的JJ勃起后不论是14厘米还是12厘米，这都很正常，