舌头出现较厚的白色舌苔，可刮下但很快又出现，可能是口腔卫生不良、消化不良、真菌感染、体内湿气重、口腔疾病等原因引起。 1. 口腔卫生不良：如果平时不注重口腔清洁，食物残渣和细菌滋生，就容易形成舌苔。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 2. 消化不良：胃肠功能紊乱，食物不能充分消化吸收，可能导致舌苔异常。可调整饮食结构，多吃易消化食物，避免暴饮暴食。 3. 真菌感染：白色念珠菌感染可引起，常用药物有制霉菌素、氟康唑、伊曲康唑等。但使用需遵医嘱。 4. 体内湿气重：长期处于潮湿环境或饮食不当等，可导致湿气积聚。可通过适当运动、饮食调理，如食用薏米、红豆等祛湿食物。 5. 口腔疾病：如舌炎等，会影响舌头的正常状态。需要针对病因进行治疗，如补充维生素等。 总之，舌头出现这种情况可能是多种原因导致的。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，明确诊断后进行相应的治疗。

属于中医的湿重,可以用健脾利湿治疗,

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