每晚按摩肚子顺逆各 100 下对身体有益还是有害?
我每天晚上都会按摩肚子,顺时针按100下,逆时针按100下,对身体有没有坏处,对子宫和卵巢好吗
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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每晚按摩肚子顺逆各 100 下,一般来说对身体没有坏处,可能有促进肠道蠕动、缓解腹部不适、改善血液循环、帮助放松身心、增强腹部肌肉力量等好处。对子宫和卵巢也可能存在一定的积极影响,如调节激素分泌、改善局部血液循环。 1. 促进肠道蠕动:按摩能刺激肠道,加快肠道内容物的移动,预防和缓解便秘。 2. 缓解腹部不适:可减轻腹部胀气、腹痛等不适症状。 3. 改善血液循环:有助于腹部血液的流通,为器官提供更好的养分和氧气。 4. 帮助放松身心:舒缓紧张情绪,减轻压力。 5. 增强腹部肌肉力量:使腹部肌肉得到一定锻炼。 总之,每晚适当按摩肚子顺逆各 100 下是一种较为温和的保健方式,但如果在按摩过程中出现疼痛、不适或异常症状,应停止按摩并及时就医。
2025-02-07 21:28
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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
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妇科
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你这个是可以的说,不但对身体没有坏处还有好处的说。你这个动作可以增加肠道的蠕动,有助于排毒的说。对子宫卵巢而言,你的肠道蠕动多了,这个的话不容易有炎症粘连的说,
2016-03-01 06:27
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