从药理书上讲，镇痛药一般服用不超过5天，安眠药长期服用会产生依赖作用。因为您所服用的保健品不了解，可能安眠药和镇痛药含量极少也可能不会产生副作用。建议看一下说明书，是否有写明此保健品能否长期服用。最好您能写一下它的主要成分以利于分析。请作参考。

你好，保健品具有一般食品的共性，能调节人体的生理机能，适合特定人群食用，但不能治疗。它的成分里面不能含有药物，如果含有少量安眠药和镇痛药，应该是非法添加的。长期服用含有安眠药和镇痛药的保健品，肯定会有副作用：1、可能会产生依赖性和耐药性；2、可能产生精神抑郁症风险；3、可能损伤肝肾功能；4、可能产生头昏乏力及运动协调障碍等。

若是有安眠和镇痛的效果，那不建议长期服用，避免造成依赖性。五谷是人类的主食，全谷类（如：糙米、薏仁等）含胚芽和多糖，维生素B和维生素E都很丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。除此之外，红薯、南瓜、香瓜、哈密瓜、菌类、茶、酸奶、洋葱、牛肉、人参皂苷Rh2胶囊等。含量在16%以上的人参皂苷Rh2能够提高巨噬细胞的吞噬功能和NK细胞的杀伤活性，达到提升免疫力的效果。

要看具体的安眠药和镇痛药是什么药，一般安眠药都有成瘾性，镇痛药要看具体是那种镇痛药。建议不要长期服用，毕竟是药物，有药物的不良反应和副作用的。

您好，您说的情况可以导致依赖性的，最好不要吃的医生询问：