小孩腺样体肥大出现睡觉打呼噜、磨牙、张嘴呼吸、食欲不佳、大便 1 - 2 天一次等情况，需要从多方面综合考虑，包括疾病认知、日常护理、治疗方法、饮食调整、定期复查等。 1. 疾病认知：腺样体肥大是儿童常见的疾病，多因鼻咽部炎症反复刺激导致。轻度肥大在孩子成长过程中可能会逐渐萎缩，但也需密切观察。 2. 日常护理：保持室内空气湿润，避免孩子接触过敏原，如花粉、尘螨等。纠正孩子的不良睡眠姿势。 3. 治疗方法：若症状持续不缓解或加重，可在医生指导下使用药物，如孟鲁司特钠、糠酸莫米松鼻喷雾剂、生理性海盐水鼻腔喷雾剂等。 4. 饮食调整：鼓励孩子多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免暴饮暴食。 5. 定期复查：按照医生建议的时间定期复查，了解腺样体的变化情况。 总之，对于小孩腺样体肥大，家长不必过于紧张，但也不能掉以轻心。要密切关注孩子的症状变化，采取科学合理的措施，保障孩子的健康成长。

腺样体肥大可以导致打呼噜，如果不是很严重可以恢复的，另外注意是否有细菌感染，如果有细菌感染可以根据病情使用青霉素类、头孢类等消炎药治疗，多喝水。