1岁宝宝通常不建议随意服用21金维他这类复合维生素制剂。这涉及宝宝的营养需求、消化吸收能力、药物成分、潜在风险以及替代方案等。 1.营养需求：1岁宝宝的营养主要应通过均衡饮食获取，如母乳、配方奶、各类辅食等。 2.消化吸收能力：宝宝的消化系统尚未完全成熟，对某些维生素和矿物质的吸收能力有限。 3.药物成分：21金维他中的某些成分含量可能不适合宝宝的身体发育需求。 4.潜在风险：过量补充维生素和矿物质可能对宝宝的身体造成负担，影响正常的代谢和发育。 5.替代方案：若担心宝宝营养不足，可先咨询医生，考虑通过调整饮食结构来补充，如增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类等。 总之，对于1岁宝宝的营养补充，应谨慎对待，遵循医生建议，以保障宝宝的健康成长。

因为维生素相对来说虽然是副作用小，但是如果是过量使用，还是有可能会出现独行的，比如维生素A过量可能导致生殖畸形，比如维生素D过量有可能导致高钙血症，所以是不建议擅自补充的建议到正规医院查一下是不是有维生素缺乏，是的话在及时补充，但是不建议使用成人的药物

建议不要吃那么早，毕竟太小，市面上有专门的儿童的补充微量元素的营养药，可以用一下。我自己感觉还是食疗比较好。希望我的回答对您有帮助建议不要吃那么早，毕竟太小，市面上有专门的儿童的补充微量元素的营养药，可以用一下。我自己感觉还是食疗比较好。希望我的回答对您有帮助