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从你提供的信息看,如果你没有什么不适,不需要刻意增肥的,一般过了25岁以后,会自然增肥的,建议查个血糖排除糖尿病,查甲状腺功能,排除甲亢,这些疾病也可以导致消瘦的,祝健康幸福
2016-02-29 14:16
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少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入保证高质量的睡眠。要注意口腔健康。常与爱吃的朋友为伍,一齐去吃顿午饭、晚餐。增肥食物番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼。
2016-02-29 20:04
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你好,这个需要锻炼身体根据你的描述有可能是因为消化系统的原因导致体重过轻
2016-02-29 20:47
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你好171高,才102斤,太瘦了,这样的原因考虑是存在脾虚的原因是有很大关系的这个期间可以采取使用药物健脾丸来治疗就可以,是完全可以恢复正常的
2016-03-01 00:57
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你好,身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲以上是对“男生太瘦了,怎样才能胖一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-01 07:19
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