17 岁身高 1 米 5 想长高，可从遗传、营养、运动、睡眠和疾病这几个方面入手。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，但并非绝对。如果父母身高较矮，子女通过后天努力仍有一定的长高空间。 2.营养：保证饮食均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：经常进行一些有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠对长高很重要，因为生长激素在睡眠中分泌较多。 5.疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时就医诊治。 总之，17 岁还有长高的可能，但要综合采取多种措施。如果对身高增长有疑虑，建议及时到正规医院咨询医生。

要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊