经常梦到牙痛牙掉和午睡难醒可能与精神压力、口腔疾病、睡眠障碍、身体营养状况及生物钟紊乱等有关。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑等状态，会影响睡眠质量，导致多梦和午睡难醒。建议通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 口腔疾病：本身牙齿不好，如龋齿、牙周炎等，疼痛刺激在潜意识中反映，出现相关梦境。需及时治疗，如龋齿补牙、牙周炎进行洁治等。 3. 睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等，会影响睡眠，导致多梦和午睡难醒。可通过睡眠监测明确诊断，并采取相应治疗，如使用无创呼吸机。 4. 身体营养状况：缺乏维生素 D、钙等营养素，可能影响牙齿和睡眠。适当补充维生素 D 滴剂、碳酸钙 D3 片等。 5. 生物钟紊乱：作息不规律，生物钟失调，也会引起上述症状。要保持规律作息，早睡早起。 如果这些情况频繁出现且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

这样一般是没事的，梦不能说明什么放松心情，有可能是睡觉的时候口腔不舒服所致。

说真的，我听说掉牙家里的老人会死，我梦见过掉了两次，结果一次是我爷爷一次是奶奶，

建议你去买条红色线编的手链戴,至于掉牙齿去hao123网页上找周公解梦看一下吧,其时有时梦并不代表什么,只是去求一个心安,没事的.