二十几岁女孩爱打瞌睡，可能由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、发作性睡病等因素引起。 1. 睡眠不足：现代年轻人生活节奏快，压力大，经常熬夜，导致睡眠时长不足或睡眠质量差，从而出现白天打瞌睡的情况。 2. 贫血：女性因生理期等原因易出现贫血。贫血会使身体各器官包括大脑的供氧不足，导致容易疲劳、打瞌睡。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢变慢，身体能量产生不足，使人感到疲倦、嗜睡。 4. 抑郁症：情绪低落、对事物缺乏兴趣，常伴有睡眠障碍，可能表现为白天打瞌睡。 5. 发作性睡病：这是一种神经系统疾病，患者会突然不可控制地入睡，白天过度嗜睡。 总之，二十几岁女孩爱打瞌睡的原因较为复杂。如果这种情况持续时间较长或严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，通过相关检查明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!