高空作业摔落导致大腿根部疼痛，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、髋关节脱位、骨折或神经损伤等。需要综合症状、体征及相关检查来明确诊断，并采取相应的治疗措施。 1. 肌肉拉伤：多因突然的外力导致肌肉纤维过度拉伸。表现为疼痛、肿胀、活动受限。治疗以休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢为主。 2. 韧带损伤：外力作用使韧带超过其耐受能力。症状有疼痛、关节不稳定。轻度损伤可通过休息、理疗等恢复，严重者可能需要手术。 3. 髋关节脱位：强大外力所致。出现疼痛、畸形、活动障碍。需及时复位，后期进行康复训练。 4. 骨折：暴力冲击引起。局部疼痛剧烈、肿胀、畸形。根据骨折情况选择保守治疗或手术。 5. 神经损伤：损伤后会有麻木、无力等表现。轻度损伤可自行恢复，严重时需药物治疗或手术干预。 总之，高空坠落致大腿根部疼痛不可轻视，应尽快到正规医院就诊，进行详细检查，以便明确诊断，采取恰当的治疗方法，促进康复。

你可以做锻炼，但是不能有剧烈运动，锻炼的话对恢复的作用不是很大，多吃含有胶原蛋白的食物，还有多吃牛肉，能够生肌，祝您健康！

可以做锻炼，但是不能有剧烈运动，锻炼的话对恢复的作用不是很大，多吃含有胶原蛋白的食物，还有多吃牛肉，能够生肌。拍片检查一下骶尾骨片，明确是否有尾骨的损伤原因造成坐不实。而骨折才一个月多，骨折这么短时间内不能长好，又有石膏固定，活动肯定受限，因为不活动肌肉出现轻微的萎缩是正常的，待骨折长好，通过锻炼，肌内是可以完全恢复到正常状态的。

拍片检查一下骶尾骨片，明确是否有尾骨的损伤原因造成坐不实。而骨折才一个月多，骨折这么短时间内不能长好，又有石膏固定，活动肯定受限，因为不活动肌肉出现轻微的萎缩是正常的，待骨折长好，通过锻炼，肌内是可以完全恢复到正常状态的。

根据您的描述是肘关节脱位导致的尺神经损伤，这是肘关节脱位常见的并发症，尺神经损伤后的修复仅靠吃药是不够的。建议您到医院的理疗科进行针对尺神经的针灸、电疗和理疗，再配合用药，应该能取得比较好的效果，去医院的中医科或者理疗科去看看，咨询一下专科医生的意见，神经恢复是比较慢，但是您已经三个月没有任何恢复了，所以建议您还是想想办法。找中医针灸或者电针治疗。