13岁初中男孩偏食偏瘦如何调理
13岁的男孩,上初中,身高165cm,有些偏食,体重只有40公斤多点,请问如何才能调理一下,让他不那么偏瘦?孩子很少吃或几乎不吃小零食。因为在学校食宿,食堂饭菜也可能差一些,而且孩子非常懂事,不乱花一分钱,在家时喜欢吃肉类
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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13岁男孩因偏食导致偏瘦,可从饮食调整、增加运动、改善睡眠、补充营养剂、心理疏导等方面进行调理。 1.饮食调整:增加食物种类,保证营养均衡。除了肉类,多摄入富含蛋白质的蛋类、奶类、豆类,以及富含维生素和矿物质的蔬菜、水果。 2.增加运动:在学校可利用课间时间进行简单的伸展运动,周末进行适量的有氧运动,如跑步、游泳等,促进消化和吸收。 3.改善睡眠:保证每天充足的睡眠,有利于生长激素分泌,促进身体发育。 4.补充营养剂:可在医生建议下适当补充钙剂、锌剂等,改善食欲。 5.心理疏导:由于在学校食宿,可能会有心理压力,家长要多关心鼓励,让孩子保持良好的心态。 总之,通过综合调理,帮助孩子改善饮食习惯,增加营养摄入,促进身体发育,逐渐达到健康的体重。
2025-02-07 21:01
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这种情况,多数与孩子脾胃虚弱,对饮食消化不好有关。最好是能够用中药综合调理一下,或者用保和丸、归脾丸这样调理脾胃的成药好好调理一段时间,平时要养成良好的饮食习惯,少吃零食。
2016-02-29 21:26
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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平时偏不偏食呢?一般偏瘦都是由于偏食引起的这个一般是要做到平衡膳食的,还有就是平时一般正餐前不要吃零食,这样比较容易影响到正餐的
2016-02-29 20:28
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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青春期男孩,偏食偏瘦。您好,可以先强制性让他吃,另外让他喝牛奶,营养很丰富。祝您健康。
2016-02-29 20:08
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