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13岁初中男孩偏食偏瘦如何调理

13岁的男孩,上初中,身高165cm,有些偏食,体重只有40公斤多点,请问如何才能调理一下,让他不那么偏瘦?孩子很少吃或几乎不吃小零食。因为在学校食宿,食堂饭菜也可能差一些,而且孩子非常懂事,不乱花一分钱,在家时喜欢吃肉类

  • 回答4

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    13岁男孩因偏食导致偏瘦,可从饮食调整、增加运动、改善睡眠、补充营养剂、心理疏导等方面进行调理。 1.饮食调整:增加食物种类,保证营养均衡。除了肉类,多摄入富含蛋白质的蛋类、奶类、豆类,以及富含维生素和矿物质的蔬菜、水果。 2.增加运动:在学校可利用课间时间进行简单的伸展运动,周末进行适量的有氧运动,如跑步、游泳等,促进消化和吸收。 3.改善睡眠:保证每天充足的睡眠,有利于生长激素分泌,促进身体发育。 4.补充营养剂:可在医生建议下适当补充钙剂、锌剂等,改善食欲。 5.心理疏导:由于在学校食宿,可能会有心理压力,家长要多关心鼓励,让孩子保持良好的心态。 总之,通过综合调理,帮助孩子改善饮食习惯,增加营养摄入,促进身体发育,逐渐达到健康的体重。

    2025-02-07 21:01
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    这种情况,多数与孩子脾胃虚弱,对饮食消化不好有关。最好是能够用中药综合调理一下,或者用保和丸、归脾丸这样调理脾胃的成药好好调理一段时间,平时要养成良好的饮食习惯,少吃零食。

    2016-02-29 21:26
  • 回答2

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    平时偏不偏食呢?一般偏瘦都是由于偏食引起的这个一般是要做到平衡膳食的,还有就是平时一般正餐前不要吃零食,这样比较容易影响到正餐的

    2016-02-29 20:28
  • 回答1

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    青春期男孩,偏食偏瘦。您好,可以先强制性让他吃,另外让他喝牛奶,营养很丰富。祝您健康。

    2016-02-29 20:08
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江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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张利霞 / 主任医师

擅长:运用中西医结合治疗儿童疑难杂症。专攻多动症、学习困难、厌学、注意力不集中、抽动症、遗尿症、语言发育迟缓、语言障碍、癫痫、青少年心理障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、矮小症、肥胖症、性早熟等儿童疾病。

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杜运东 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习困难、厌学、注意力不集中、遗尿症、青少年心理障碍、语言发育迟缓、语言障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、癫痫以及婴幼儿血管瘤的诊治。

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