就是早上喝一杯脱脂奶粉，然后中午和晚上的时候吃黄瓜和鸡蛋，虽然很多人都说应该吃煮的鸡蛋，那样也的确很好，因为一点油脂都没有，可是这两种东西一起吃我觉得是没什么味道吧，所以我就是吃鸡蛋酱啦，呵呵，少放一点油，然后跟黄瓜一起吃，减肥效果还好。

果冻粉属于高膳食纤维，有丰富的水溶性半纤维具有国内外公认的保健功能，有效地把重金属原子和放射性同位素从体内排出，起到“胃肠清道夫”的作用，能有效预防和治疗高血压.高胆固醇.冠心病.糖尿病.肿瘤.肥胖症和便秘等疾病。果冻粉是可以直接做果冻的原材料，主要成分是鱼胶粉；而布丁粉主要成分是海藻，是用于做水果布丁的。果冻与布丁外形类似，实则差别很大，至于价格，可以自己到购买处询问。

果冻粉属于高膳食纤维，有丰富的水溶性半纤维具有国内外公认的保健功能，有效地把重金属原子和放射性同位素从体内排出，起到“胃肠清道夫”的作用，能有效预防和治疗高血压.高胆固醇.冠心病.糖尿病.肿瘤.肥胖症和便秘等疾病。

果冻粉是可以直接做果冻的原材料，主要成分是鱼胶粉；而布丁粉主要成分是海藻，是用于做水果布丁的。果冻与布丁外形类似，实则差别很大，至于价格，可以自己到购买处询问。