睡觉经常做梦是一种常见的现象，其是否正常需要综合多方面因素判断，如睡眠质量、精神状态、生活习惯、身体状况和环境因素等。 1. 睡眠质量：若做梦不影响第二天的精神状态和工作学习效率，一般属于正常。但如果导致晨起疲惫，可能提示睡眠质量不佳。 2. 精神状态：长期精神紧张、焦虑、压力大，容易在睡眠时多梦，且可能影响睡眠深度。 3. 生活习惯：作息不规律、睡前过度兴奋或进食过多，可能导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，从而多梦。 4. 身体状况：某些疾病如神经衰弱、植物神经功能紊乱等，可能引起多梦。 5. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适等，也可能影响睡眠，导致多梦。 总之，20 岁女性睡觉经常做梦不一定是异常情况。若多梦严重影响生活，建议及时就医，明确原因。可通过调整生活方式，如规律作息、放松心情等改善。必要时，在医生指导下服用一些调节神经的药物，如谷维素、维生素 B1、安神补脑液等。但用药需遵医嘱。

白天太累，心情不顺、精神疲惫.注意早晚休息以及身体及身心的保养.前5天一定要保证9小时睡眠！如果梦比较多，有可能是神经衰弱.如方便去医院检查一下.可以吃一些维生素B族和谷维素做一些简单的自我治疗，看有没有效果.原来我家人就有神经衰弱的疾病，后来吃了一种银杏制品，体质增强后，夜间多梦的症状也就消失了.

你好！这个情况如果睡眠做梦不影响睡眠的质量的话！那没有关系！如果起来后觉得太劳累的话，考虑是睡眠质量不佳！

不好。多梦也是失眠的表现。作文的REM人体眼球快相睡眠阶段

这个可能与你的工作压力太大有关，睡眠环境也有影响