对于 22 岁零基础的人想要达到明星般的舞蹈水平是有可能的，但需要综合考虑自身条件、学习能力、训练强度、坚持程度和天赋等因素。 1. 自身条件：包括身体柔韧性、协调性和节奏感等。柔韧性好、协调性佳以及节奏感强的人，在学习舞蹈时可能会更具优势。 2. 学习能力：理解和掌握舞蹈动作、技巧的能力至关重要。学习能力强的人能更快地领悟舞蹈的精髓。 3. 训练强度：足够且科学的训练是提高舞蹈水平的关键。合理安排训练时间和强度，避免过度疲劳和受伤。 4. 坚持程度：舞蹈学习是一个长期的过程，需要持续不断地练习和积累。只有坚持不懈，才能不断进步。 5. 天赋：虽然努力很重要，但天赋在舞蹈学习中也能起到一定的促进作用。 总之，22 岁零基础的人通过自身努力、科学训练和坚持不懈，是有机会在舞蹈方面取得显著进步的，但要达到明星般的水平并非易事，需要付出大量的时间和精力。

跳舞是需要长期训练才可以的，对身体倒是没有什么影响，但是你这个年纪有点偏大，恐怕是需要好好练习基本功才可以使身体轻柔

健康指导：这个是可能的，只要是自己下功夫去学习便是有可能的，跳舞需要自己的平衡领悟等的能量较好，并且自己要有一定的天赋及自己的兴趣，如果是这样的话那就是最好了，建议自己多联系，并寻找专业的教师。

健康指导：跳舞有锻炼身体平衡能力并且对于筋骨和肌肉豆油锻炼的作用的，建议注意适当地进行锻炼注意适当地进行跳舞并且学习适合自己的舞蹈比较合适的选择的，另外您的情况应该注意循序渐进较好的。