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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,您现在肚子上和腿上都是赘肉,应该是由于在日常的生活中缺乏运动,过量的饮食等原因造成的您的情况可以通过运动进行改善,建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步,做做仰卧起坐等,饮食中可以多吃青菜,祝您健康
2016-02-29 17:00
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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最快的方法就是抽脂,腰腹部抽脂效果是非常好的,后期对饮食调理好的是不会出现反弹的在恢复过程中也不会痛苦,大概一周左右键可以恢复,后期穿塑身衣一个月塑性就可以了
2016-02-29 20:33
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。
2016-02-29 21:32
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,减肥需要长期坚持,运动加合理节食是较为有效的方法。对于局部的脂肪可以做一些有针对性的运动,比如说仰卧起坐和脚踏自行车运动。晚上六点后就不要再进食,坚持一段时间。
2016-02-29 22:15
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,肚子上的肉您可以每天做仰卧起坐,睡前按摩天枢穴(肚脐旁2横指处),顺时针逆时针各100下。减掉腿部的脂肪您可以做空中蹬自行车的运动,每天100下。祝您身体健康!
2016-03-01 00:23
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