感冒后出现流鼻涕、头晕、想吐的症状，可能是病毒感染、自身抵抗力下降、环境因素、不良生活习惯、合并其他疾病等原因所致。 1. 病毒感染：常见的如鼻病毒、流感病毒等侵袭呼吸道，引发炎症反应，导致上述症状。 2. 自身抵抗力下降：当身体疲劳、营养不良或睡眠不足时，抵抗力减弱，易受病毒侵袭。 3. 环境因素：寒冷、干燥的空气，以及空气污染，都可能刺激呼吸道，诱发感冒。 4. 不良生活习惯：如过度饮酒、吸烟、缺乏运动等，会影响身体的免疫功能。 5. 合并其他疾病：有时感冒可能合并鼻窦炎、中耳炎等，加重不适症状。 感冒后出现这些症状，应注意休息，多喝水，保持室内空气流通。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

健康指导：您好，根据你说的情况，首先平时在饮食上可以适量清淡为主，适量多喝水以促进毒素排出，再就是作息上要规律，尽量不要熬夜，不宜多吃生冷、油炸、辛辣刺激性的食物，适量多吃一些水果蔬菜等补充维生素，都是有帮助的

你这种情况考虑是贫血引起的机体抵抗力低下，易出现感冒症状。可以到医院化验血常规、血电解电解质等检查，根据检查结果，对症治疗。可以口服四季感冒片、板蓝根冲剂、阿胶补血口服液等药物治疗。平时注意饮食调理，多吃富含蛋白质及维生素的食物，注意休息，避免过多熬夜。

这个季节的感冒，大多属于暑湿感冒。与开空调温度过低或者贪凉吹风等有关。药物可以使用藿香正气片或者藿香正气水儿。同时注意休息，多喝一点水。可以熬点姜葱白熬的汤喝。能够帮助恢复。