烫头发引起头发干枯毛躁，可通过日常护理、饮食调整、避免刺激、使用护发产品、就医治疗等方式改善。 1.日常护理：减少烫染频率，使用温水洗头，避免过度清洁。洗发时轻柔按摩头皮，用毛巾轻轻吸干水分，避免用力揉搓。 2.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素 A、B 族维生素、维生素 E 和锌的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果、新鲜蔬果等。 3.避免刺激：避免长时间暴晒，减少使用高温的美发工具，如直发器、卷发棒等。 4.使用护发产品：选择具有滋养、保湿功能的洗发水和护发素，定期使用发膜、精油等深度护理产品。 5.就医治疗：如果头发问题严重，可在医生指导下使用药物，如养血生发胶囊、七宝美髯丸、胱氨酸片等。 总之，头发干枯毛躁需要综合调理，长期坚持良好的护理习惯和生活方式，才能逐渐改善头发状况。

你好，根据你说的这个情况来看的话首先要考虑到的就是有烫头发所继发性导致的这个头发的发质的损伤现象建议现在的这个症状可以考虑吃点善存多元维生素片和知柏地黄丸来看看，饮食上要忌辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果即可

健康指导：你好根据您的描述，你的情况建议您可以尽快的经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快！同时你还可以多吃点补肾益精的食物来改善你的情况