黄豆、芝麻、核桃、花生可以一起吃。它们都是营养丰富的食物，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种营养成分。但食用时要注意适量，且对于某些特殊人群可能需要有所注意。 1. 营养成分：黄豆富含优质蛋白质和大豆异黄酮；芝麻含有丰富的钙和维生素 E；核桃富含不饱和脂肪酸和蛋白质；花生含有蛋白质和维生素 B 族等。 2. 食用好处：一起食用能补充多种营养，有助于增强体质、提高免疫力、促进大脑发育等。 3. 适量原则：过量食用可能导致消化不良，增加肠胃负担。 4. 特殊人群：如患有高血脂、肥胖症等人群，应控制摄入量，以免影响病情。 5. 过敏反应：部分人可能对其中某种食物过敏，食用后会出现过敏症状。 总之，黄豆、芝麻、核桃、花生可以一起吃，但要根据自身情况适量食用，以充分获取其营养，同时避免可能产生的不良影响。

健康指导：可以的，这些都属于植物的种子类食物，相比起其他的一般植物性食物，他们的营养价值是非常高的。黄豆有植物肉之称，含有较多的优质蛋白和脂肪酸，还含有大豆异黄酮，有助于调节女性激素水平，芝麻，核桃，花生都有不少多不饱和脂肪酸，是优质脂肪的来源。

健康指导：你好，根据你咨询的情况，你好黄豆，芝麻，核桃，花生是可以一起吃的都是食物不会产生什么副作用的，虽然混在一起吃但是还是需要吃的量合适就行不能过多，因为这样可能会导致消化不良，希望对你有帮助