你好！黑眼圈的形成有多种，经常熬夜、眼部衰老，或是由于静脉血管血流速度过于缓慢，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多所形成的，光靠外部的保养是不够的，还需要身体内部的调节，平时可以多喝水，吃一些含有营养的食物，蔬菜，水果之类的，并保持充足的睡眠。祝你早日恢复！

你好，中医理论认为大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关，现代研究也证实黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定等导致的首先保证充足的睡眠，改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

黑眼圈多是因经常熬夜、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水，经常按摩眼睑,促进血液循环.多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.

黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理。

您好黑眼圈，眼睛周围黑黑的很严重看起来很没精神像这种情况很有可能是熬夜没有休息好而导致的建议您充分休息养好精神保证充足的睡眠规律饮食我想坚持下来您一定会好转的

用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成3厘米的厚片。将土豆片敷在眼上30约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆，再就是食疗，可以多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈，此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶，祝你健康。