建议试试以下方法：1,濒繁让孩子吸吮,每天8-12次,即使感觉没有奶时也要让孩子吸,会刺激泌乳素的分泌.2,除加强营养外,可吃下奶食物及药物,建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟,猪蹄炖通草,猪蹄炖黄豆等,3,注意休息,增加睡眠,避免过劳.4,保持情绪愉快,精神紧张或生气会使奶量急剧减少.如果奶水确实不见增多,要给宝宝添加配方奶粉。

您好，首先要让孩子多多吸吮才可以。一天至少10次,没边至少20分钟,一定要坚持下去，每天用热毛巾敷在乳房上，然后用手轻轻的按摩一下，这不仅可以帮助疏通乳腺管，预防奶结，对催乳也是有帮助的。你可以找医院帮你检查一下你的乳腺，看看是否堵塞了，只有乳腺保持通畅,奶水才能更容易分泌下来。另外，要保持平和的心态,乐观,愉快.注意休息，保证充足的睡眠。多喝鱼汤加点通草还有蹄膀汤，,效果很好。这样奶水会慢慢回来的；还可以进行中药催乳，比如说猪脚加入通草一些炖,吃肉,喝汤,或将汤再行下面条放黄花等，喂奶的妈妈不要吃辛辣的食物，姜葱蒜辣椒等等，特别是花椒，如果实在无法提供母乳喂养的婴幼儿随时可以添加牛初乳，保证宝宝的全面营养，它含有丰富的优质蛋白质，维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖，增强宝宝抵抗力。