中午吃了一个煮鸡蛋、一盒水果沙拉、一包玻璃海苔是否会胖，取决于多种因素，如食物热量、个人基础代谢、当天总体摄入、活动消耗以及身体吸收能力等。 1. 食物热量：煮鸡蛋富含优质蛋白和一定脂肪，热量适中。水果沙拉主要是水果，通常热量较低。玻璃海苔热量也不高。但如果沙拉中添加了过多的高热量酱料，就会增加热量摄入。 2. 个人基础代谢：每个人的基础代谢率不同。基础代谢高的人，相对更不容易因这样的饮食发胖。 3. 当天总体摄入：如果除了中午这一餐，其他餐次也摄入了较多高热量食物，全天总热量超标，就可能发胖。 4. 活动消耗：如果下午有较多的体力活动或运动，消耗的热量大于摄入，就不太容易发胖。 5. 身体吸收能力：有些人的肠胃吸收能力强，相同的食物可能会吸收更多营养和热量，从而更易发胖。 综上所述，仅根据中午这一餐难以确切判断是否会发胖，要综合考虑全天的饮食和活动情况。

你好，这个情况是不至于这样就导致肥胖的。不要担心这个情况要注意还是中午主食正餐还是要吃好的。营养要充足对你现在的学习生活才好的。

你好，这个情况不好确定的。的确相对甜品是热量比较高的，木瓜相对通便热量也不算高的但是都是不要吃过多的。注意尽量还是少吃零食比较不容易胖的。主食规律健康才好的