情感困惑是常见的心理现象，涉及个人认知、情绪管理、沟通方式、未来规划以及信任重建等方面。 1. 个人认知：要清晰地认识自己的优点和不足，明确自身在这段感情中的需求和期望，以及自己能为这段关系带来什么。 2. 情绪管理：学会控制和调节自己的脾气，在情绪激动时避免冲动的言语和行为，通过深呼吸、暂时离开等方式冷静下来。 3. 沟通方式：建立有效的沟通模式，坦诚地表达自己的感受和想法，同时也要倾听对方的意见，尊重对方的观点。 4. 未来规划：共同制定清晰、可行的未来目标和计划，将个人目标与双方的关系发展相结合。 5. 信任重建：既然决定重新开始，就要用实际行动来证明自己的改变和诚意，逐步恢复对方对自己的信任。 总之，解决情感困惑需要双方共同努力，不断调整和改进，以实现关系的和谐与稳定。

我的建议虽是一个冒险的做法也是一个大胆的付出，一味的唠叨只会让她心烦加重彼此的裂痕，太多的言语她无心在听，我不是让你们分手而假戏真做，找出他现在对你没有好感的原因，从原因地出发为她付出你最大的可能，让她感觉到你是最疼她的唯一，不过是需要一点时间，相信如果她是一个有情感的女孩子的话会回到你的身边，是不是网恋啊，如果那样还应该搞清敌人的来龙去脉，知己知彼才能得胜啊，祝福你早日重获幸福

一段感情已经千疮百孔，再想挽回则需要付出千倍万倍的努力。你需要从自己的自身的行为做起，会想你们之前的行为，自己那些行为是让对方讨厌的，现在开始改变。多想想对方抱怨的最多的是什么，那也是你需要改变的地方。最后多做那些让你们彼此感觉到爱和幸福的事情！

想知道如何挽回这段感情，你的年纪还小，可能对未来，对爱人，还不能很好的去承担责任，你可以跟年纪大的朋友询问一些他们关于家庭，爱人，未来方面经验，并结合自己的情况去改变目前自己的问题，多和你的爱人交谈，给他以足够的信心

您好，很乐意帮您解答！上述情况还是应该好好的沟通一下比较好，彼此应该多给对方一次机会，不要留下遗憾