23 岁患者便秘五年，药物治疗效果不持久，排便困难且不成形，伴有腹胀、肠鸣。可能原因有饮食不当、肠道功能紊乱、缺乏运动、精神因素、肠道疾病等。 1. 饮食不当：长期饮食结构不合理，膳食纤维摄入不足，水分摄入少，易导致便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，保证充足水分。 2. 肠道功能紊乱：肠道蠕动缓慢，消化液分泌异常，影响排便。可通过补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，调节肠道菌群。 3. 缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉力量弱。适当增加运动量，如快走、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 4. 精神因素：压力大、焦虑、紧张等不良情绪可影响肠道功能。学会放松，如冥想、深呼吸，必要时寻求心理疏导。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠道息肉等，需进一步检查明确。若存在疾病，应针对病因治疗。 长期便秘需要综合调理，改变生活方式，必要时完善相关检查，明确病因后针对性治疗。同时要注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药。

便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。建议您可以应通过食疗来调理。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。

你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。一般便秘多吃香蕉，喝酸奶、蜂蜜这样便秘的症状慢慢就会好转了，如果顽固性的熬银耳莲子汤，如还是不能改观可吃些复方芦荟胶囊或麻仁润肠丸，忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活有很大的关系，应该进行合理地调整。应该在饮食上清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，多补水，规律作息，避免烟酒熬夜劳累等，适当的活动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善恢复正常的通便，减少不适的出现。

这个就是有一些便秘的现像，这个就可以吃一些润肠通便的药就会好的主要是你的饮食引起的就可以吃一些像，麻仁润肠丸这些，就可以达到治疗的效果就会好的，滋补以后看效果就行了。