19岁体重轻不长肉，可能与遗传、消化吸收、饮食、运动、疾病等有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.遗传：家族中有偏瘦体质，可能受基因影响。
2.消化吸收：脾胃功能弱，影响营养吸收。
3.饮食：营养不均衡，蛋白质、碳水等摄入不足。
4.运动：过量运动消耗大，体重增长困难。
5.疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病等。
可先调整饮食和生活习惯，若仍无改善，建议就医检查，明确原因。

身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼;缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。当然，病理性消瘦(由疾病引发所致)，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。

健康指导：增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。谢谢，祝你健康

健康指导：您好，体重和身高有一定的比例的，体重除于身高的平方，正常值在十八到二十四，您可以自己算一下，平时注意营养均衡，丰富，注意锻炼身体，增强体质，做个体检，看看有没有什么高代谢疾病，积极采取措施

女，19岁，根据你的情况要考虑你有可能营养摄入不足或不均衡或过度劳累或患寄生虫感染等引起的可能。建议你平日注意劳逸结合，保证睡眠，均衡饮食，适当的增加营养，必要的时候到医院看看。

你好，可以先考虑调节胃肠吸收功能，注意休息，加强营养。