白天总打哈欠且没精神，不一定是大脑缺氧导致的，可能与睡眠不足、贫血、颈椎病、心脏疾病、甲状腺功能减退等有关。 1. 睡眠不足：长时间睡眠质量差或睡眠时间短，会使人白天困倦、打哈欠。应调整作息，保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，可出现此类症状。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素 B12 等改善。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经，影响脑部供血。可通过按摩、牵引等物理治疗，严重时可能需要手术。 4. 心脏疾病：如心律失常、心力衰竭等，心脏泵血功能异常。需针对具体疾病进行药物治疗（如美托洛尔、地高辛）或手术治疗。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。治疗常用左甲状腺素钠片。 总之，出现白天总打哈欠没精神的情况，应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯也有助于改善症状。

您好，根据你的情况，白天精神差，打哈欠多，考虑是由于脾气虚引起的。建议可以适当口服健脾益气的中药来改善症状，比如补中益气丸，平时需要适当做一些有氧运动，希望我的回答对你有所帮助。

你好，根据你的病情分析你的情况考虑是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物希望我的回答对你有帮助，祝您健康。