神经衰弱表现为控制不住想事、头昏沉、没精神，可能由心理压力、不良生活习惯、神经系统功能紊乱、环境因素、营养缺乏等引起。 1.心理压力：长期处于紧张、焦虑状态，大脑得不到充分休息。应学会调节情绪，如通过冥想、瑜伽等方式放松。 2.不良生活习惯：经常熬夜、过度劳累等。要规律作息，保证充足睡眠，避免劳累。 3.神经系统功能紊乱：神经递质失衡。可在医生指导下服用调节神经的药物，如谷维素、维生素 B1、甲钴胺等。 4.环境因素：嘈杂、闷热的环境易影响情绪和状态。尽量创造安静、舒适的生活和工作环境。 5.营养缺乏：缺乏某些维生素和矿物质。注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 总之，神经衰弱需要综合调理。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持积极的心态，有助于恢复健康。

从以上的情况来看，主要表现为精神状态容易兴奋以及易疲劳，神经衰弱的诊断可以基本明确,神经衰弱。建议通过调整自我的生活规律，避免劳累，此外可以辅以一些药物治疗，比如舍曲林片、西酞普兰片