身体出现不适，可能与上班劳累有关，也可能是疾病所致，比如营养不良、缺乏运动、心理压力、睡眠不足、环境因素等。 1.营养不良：身体所需的各种营养素摄入不足，会导致免疫力下降，易出现疲劳、虚弱等不适。常见的如缺乏维生素 C 易感冒，缺乏铁会贫血。 2.缺乏运动：长期不运动，身体机能会下降，血液循环不畅，可能引发肌肉酸痛、乏力等。 3.心理压力：工作中的紧张、焦虑等情绪，可能导致内分泌失调，引发头痛、失眠等。 4.睡眠不足：影响身体的恢复和代谢，使人精神不振，抵抗力降低。 5.环境因素：工作环境中的噪音、辐射、有害气体等，可能损害健康。 总之，身体不适的原因较为复杂。如果不适症状持续或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和调理。

朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是劳累、缺钙或风湿的原因

这种情况注意看是不是有关节炎的情况另外就是拍片进行检查一下看看的