每晚做不同的梦且记不住，一般不会对大脑休息造成严重影响，但可能与精神压力、睡眠环境、生物钟紊乱、神经衰弱、某些疾病等有关。 1. 精神压力：生活中的压力和焦虑可能导致多梦，影响睡眠质量。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 2. 睡眠环境：噪音、光线过强或温度不适等不良睡眠环境会干扰睡眠，引发多梦。需改善环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 3. 生物钟紊乱：作息不规律，生物钟失调，易多梦。要养成规律的作息习惯，按时睡觉和起床。 4. 神经衰弱：长期紧张、疲劳可能导致神经衰弱，出现多梦。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 5. 某些疾病：如心脏病、糖尿病等慢性疾病，可能影响睡眠，导致多梦。需要积极治疗原发病。 总之，多梦且记不住大多是常见的生理或心理因素引起，如果调整后仍无改善或伴有其他不适，建议及时就医，排查潜在疾病。

您好，是影响的，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

肯定是会影响到本身的睡眠质量的，可以服用天王补心丸