跟骨骨折后期康复需要注意多方面，包括康复训练、日常护理、饮食调整、心理状态、定期复查等。 1.康复训练：适度进行足部和踝关节的屈伸、旋转等练习，增强肌肉力量和关节灵活性，但要避免过度劳累。 2.日常护理：保持受伤部位清洁干燥，避免受伤部位受压，注意保暖。 3.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果，促进骨折愈合。 4.心理状态：保持乐观积极的心态，有助于身体恢复。 5.定期复查：按照医生建议的时间复查，了解骨折愈合情况，及时调整康复方案。 跟骨骨折后期康复是一个逐步的过程，患者需要耐心和坚持，遵循医生的指导，才能更好地恢复足部功能，回归正常生活。

跟骨骨折后期的康复是特别重要的，前期治疗后一定要注意后期的康复呢，你先躺在床上练习活动各个关节，转转脚踝弯弯腿，等到转动关节不疼了再练习下地走，刚开始不要负重，也不要走的太多，可以先练习站立，显示双脚站，不疼了再单脚站，然后再慢慢走不要怕疼，那只是你上期没有用力的缘故，和骨头没有什么关系了.不过你现在下地有点早最好还是要等到三个月检查正常在下地为好

你好，对于你这种情况来说五十天恢复的效果还是不算好的，建议最好是少走对于你这种情况来说建议你最好是去拄拐进行走路，再就是建议你可以吃点骨康胶囊之类的，祝你健康