左手腕关节上下活动受限，用力疼痛，小臂旋转手腕疼痛，持续两月多，可能是腱鞘炎、腕关节损伤、关节炎、肌肉拉伤、神经受压等原因引起。 1.腱鞘炎：长期手腕活动，腱鞘反复摩擦产生炎症。可出现疼痛、活动受限。治疗以休息、热敷、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等为主。 2.腕关节损伤：如打球时受伤，导致韧带、软骨等损伤。需制动休息，局部冷敷，疼痛明显可口服布洛芬等。 3.关节炎：常见于类风湿关节炎、骨关节炎等。会有关节疼痛、肿胀。可使用塞来昔布、甲氨蝶呤等药物。 4.肌肉拉伤：运动过度或姿势不当引起。要注意休息，按摩放松，外用云南白药气雾剂。 5.神经受压：如腕管综合征，神经受压引发疼痛和活动障碍。可服用甲钴胺营养神经。 出现手腕疼痛活动受限应重视，避免过度活动，及时就医明确诊断，遵医嘱治疗，多数能缓解恢复。

看来您的情况应该是关节内的问题。尽量少活动，建议拍一个腕关节的CT看看具体损伤的程度。

这可能是劳损引起的症状。可用扶他林外用加尼美舒利治疗注意休息疗养

这种情况是可以用点接骨片进行治疗看看另外就是可以进行补钙看看还可以用点三七伤进行治疗看看

病情分析：你好，出现扭伤后一般需要X光先检查检查是否存在关节错位，有错位的应该先手法复位，当然可吃些跌打丸，外抹红花油或正骨水来配合治疗，如果没有错位和骨折单单通过按摩配合内服和外用的活血化瘀中药就可以了。