只有一个肾时，需要注意定期检查、避免肾损伤、控制基础疾病、合理饮食、规律作息等。 1.定期检查：每半年或一年进行一次肾功能、尿常规、肾脏超声等检查，以便早期发现异常。 2.避免肾损伤：避免使用肾毒性药物，如庆大霉素、链霉素、万古霉素等。避免剧烈运动和外伤，以防损伤肾脏。 3.控制基础疾病：积极控制高血压、糖尿病等可能损害肾脏的基础病，遵医嘱规律服药，如硝苯地平、二甲双胍等。 4.合理饮食：低盐、低脂、优质低蛋白饮食，少吃腌制食品、油炸食品。适量摄入蛋白质，可选择瘦肉、鱼类、蛋类等。 5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，戒烟戒酒。 总之，只有一个肾更要重视肾脏健康，养成良好的生活习惯，如有不适及时就医。

平时宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物。不熬夜，节制性生活，注意休息、避免受凉，保持心情愉快，祝您早日康复！